On peut alors s’inscrire à des courses pour se donner un objectif à moyen ou long terme et en parler autour de soi. Et là, la magie opère ✨. Je suis inscrit(e), elle/il est inscrit(e), nous sommes inscrit(e)s. C’est plus compliqué de faire marche arrière 😉. Je compte sur eux (elles particulièrement en ce moment), ils (elles) comptent sur moi tout autant. C’est comme ça que l’on se retrouve ce dimanche matin à affronter la descente de la Sarra et les escaliers de la Montée Nicolas de Lange. Plusieurs fois.
Seule, aurais-je fait:
1. la fameuse boucle de l’ultra boucle de la Sarra en sens anti-horaire pour s’échauffer,
2. un échauffement spécifique au fractionné qui nous attendait,
3. 3 blocs de 8 x 30″*30″ quelque soit la surface: pavés, goudron, chemin, passerelle, escaliers, en montée, sur le plat ou en descente…
4. Une énième descente d’escaliers puis une ultime remontée de la Sarra qui fait très mal aux ischios et aux mollets.
▶️ La réponse est sans équivoque.
⏩ La réponse c’est l’équipe, le collectif, les autres qui te poussent à sortir de cette zone où tout va bien, cette zone où tu peux encore respirer et parler.
Pour progresser, il faut dépasser ses propres limites, sortir de ses habitudes et se challenger 👊🏻.
Après le Trail de la Villette de Vienne lundi 1er mai, nous nous sommes motivées et retrouvées ce matin à l’entraînement collectif de l’urban training (spécifique ultra boucle de la Sarra le 20 mai).
• l’envie TRES forte de traîner à la maison,
• l’idée pas forcément palpitante non plus de faire des bornes que ce soit pour rejoindre le site de courses et les km d’entraînement.
Merci Camille, Amélie et Tiffany 👏🏻.
Merci au coach de l’urban training et à tous ceux qui ont partagé le terrain avec nous!
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| Sophie, Tiffany, Amélie et Camille |
Pour vous motiver et vous entraîner, choisissez vous des copin(e)s, votre conjoint(e), votre soeur/frère ou des collègues (c’est bon pour la cohésion d’équipe en plus) et Go!
Sinon rejoignez-nous 😁😍!
Et n’oubliez pas:
#BougezPartagezSouriez
#GoMamanGo
Sophie
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#88: • Stat’ du matin • 1
#87: 50 nuances de sport
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