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#24: Un goûter sucré et léger

Envie de piquer dans l’armoire à gâteaux des enfants? Comme je comprends! 

Cependant, si vous avez le temps, notamment les week-ends, profitez-en pour goûter des salades de fruits de saison. En fait, tout le monde adore et on peut les concocter en famille! Les fruits sont encore sucrés et plein d’eau ce qui permet de s’hydrater différemment qu’en buvant de l’eau! Tiens, cela me rappelle un post sur l’hydratation #13: eau oui!

Et comme l’été indien se poursuit, on trouve encore des fruits de saison estivale, alors on en profite: melon, framboises, nectarine ou un bol de pastèque, myrtilles et pèche… beaucoup d’associations en goûts et en couleurs sont possibles ! Et en plus, c’est bon pour la santé de toute la famille et pour la ligne de maman!

Faites vous plaisir, régalez-vous!

Sophie

 

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